Mnoho mužů se musí potýkat se zánětem prostaty a často je zajímá otázka: „Potřebuji dietu na prostatitidu? - ano, potřebujete to! Správná výživa při prostatitidě a diety přímo ovlivňují fungování vaší prostaty!
Při léčbě prostatitidy lékař určitě upraví jídelníček a také vám řekne, co smíte a co nemůžete jíst. Stojí za zmínku, že strava pro prostatitidu nemá nic společného s dietou používanou pro patologie trávicího systému. Aby se vyloučila možnost exacerbace, je důležité znát základní principy správné výživy.
Dieta pro prostatitidu zahrnuje konzumaci velkého množství zeleniny, libového masa a mléčných výrobků. Úprava jídelníčku bude výbornou prevencí onemocnění.
Role správné výživy u prostatitidy
Lékaři zjistili, že střeva a prostata spolu úzce souvisí. Jakékoli narušení trávicího systému, například podráždění sliznice nebo zvýšená tvorba plynu, může vyvolat exacerbaci onemocnění a stát se predispozicí pro rozvoj zánětu prostaty.
Správná výživa s prostatitidou umožňuje zlepšit funkci střev a snížit pravděpodobnost relapsu nebo urychlit zotavení.
Díky upravenému jídelníčku se do těla dostane dostatečné množství vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek, posílí se proto imunita, zvýší se odolnost organismu vůči infekčním procesům, zlepší se práce prostaty a dalších orgánů.
Výživa při prostatitidě se upravuje podle doporučení ošetřujícího lékaře. Faktem je, že seznam zakázaných a povolených přípravků se často mění v závislosti na závažnosti a stádiu onemocnění.
Vlastnosti stravy pro prostatitidu
Pokud je prostatitida zjištěna, dieta může urychlit proces hojení.
Výživa při prostatitidě by měla být založena na následujících zásadách:
- Pro zlepšení funkce střev je důležité konzumovat dostatek vlákniny.
- Výrobky obsahující konzervační látky, stejně jako přírodní alergeny, je nejlépe vyloučit ze stravy.
- Nejezte potraviny, které podporují tvorbu plynu. Během období remise mohou být do nabídky zahrnuty zelí, mléko a další produkty, ale v malých množstvích.
- Důležité je jíst potraviny bohaté na vitamín E (pšeničné klíčky, kukuřičný olej atd. ).
- Cukr by měl být nahrazen přírodním medem.
- Důležitá je konzumace bílkovin a rostlinných tuků. Jako sacharidy je nejlepší používat obiloviny a zeleninu.
Aby se prostatitida znovu nevrátila, měla by být strava doplněna o odvykání kouření, alkoholu a dalších špatných návyků.
Co nelze jíst s prostatitidou?
Výživa pro prostatitidu by měla být vyvážená a zdravá. Pro urychlení procesu hojení a prevenci exacerbace v chronické formě je důležité vědět, co jíst s prostatitidou a co ne.
Mezi zakázané produkty patří:
- marinády
- konzervy
- uzená masa
- tučná a smažená jídla
- živočišné tuky, zejména sádlo
- všechny druhy luštěnin
- horké bylinky a koření
- bohaté vývary
- cukrovinky
- polotovary
- občerstvení v jakékoli podobě
- klobásy
Pokud nevíte, co nemůžete jíst během exacerbace prostatitidy, mějte na paměti, že je lepší nezařadit do jídelníčku zelí, ředkvičky a další potraviny, které mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu ve střevech. Je nutné opustit cibuli, česnek a další kořeněnou zeleninu.
Pokud jste přišli na to, co jíst s prostatitidou, stojí za to upravit používání nápojů. Měli byste se vzdát alkoholu v jakékoli formě, černého čaje, kávy a sody.
Užitečné produkty pro prostatitidu
Ve stravě musí být zahrnuta zelenina, maso a další produkty s prostatitidou. Mužské tělo potřebuje přijímat bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály.
Vyplatí se používat takové produkty, které jsou užitečné pro prostatitidu:
- řepa, mrkev a další zelenina
- libové maso a drůbež
- mléčné výrobky
- rostlinné oleje (zejména kukuřičný olej)
- libové druhy ryb
- sušené ovoce
- ořechy
- cereálie
- otruby
- plody moře
- zelenina
- Miláček
- křepelčí a slepičí vejce
Produkty s prostatitidou by se neměly smažit. Je lepší používat takové metody tepelného zpracování, jako je dušení, vaření a dušení. Můžete také péct, ale bez přidání velkého množství oleje.
Z nápojů se doporučuje používat slabý zelený nebo bylinný čaj, odvar z hlohu nebo divoké růže, ovocný nápoj nebo šťáva, ovocný nebo sušený ovocný kompot, želé, minerální voda bez plynu (při absenci kontraindikací).
Jaké může být dietní menu pro prostatitidu?
Pokud je pro prostatitidu vyžadována dieta, musí být menu vyvážené.
Při chronickém průběhu onemocnění jsou možné následující možnosti:
Snídaně |
Večeře |
Večeře |
Před spaním |
|
1. možnost |
Herkules kaše, vařené vejce, strouhaná mrkev se zakysanou smetanou, bylinkový čaj nebo kompot |
Zeleninová polévka, rýže a vařené ryby, krajíc žitného chleba, ovocné želé |
Tvarohový kastrol s broskvemi nebo meruňkami, jablko, kissel |
Rjaženka |
2. možnost |
Sázené vejce, ječmen, čerstvá okurka, neperlivá minerální voda |
Pohanková kaše, vařený chřest, mořské plody, slabý zelený čaj |
Králík dušený na smetaně, salát z čerstvé zeleniny, kompot |
Přírodní jogurt bez přísad |
3. možnost |
Pohanková kaše se zeleninou, tvaroh, bylinkový čaj |
Bramborová polévka, vařené libové maso, dušené zeleninové řízky, ovocná šťáva |
Kuřecí karbanátky v páře, cuketa dušená se zeleninou, ovocné želé |
sražené mléko |
Během období exacerbace onemocnění by měla být přísnější dieta pro prostatitidu, menu je upraveno.
Dietní doporučení pro prevenci prostatitidy
Aby nebylo potřeba lékařské výživy pro prostatitidu, stojí za to se předem postarat o prevenci onemocnění.
Držte se několika tipů:
- Omezte kávu a kořeněná jídla.
- Pít hodně vody.
- Jezte ovoce, zeleninu a další zdravé potraviny, abyste zabránili prostatitidě.
- Omezte množství trans-tuků, které mohou vyvolat zánět.
- Nezneužívejte tučné maso, které má vysoký obsah cholesterolu.
Pokud si vyberete správné produkty - prevence prostatitidy bude úspěšná!
Pečujte o své zdraví – jezte správně!